Burnout-Coaching

Ein Burnout entwickelt sich meist schleichend über einen längeren Zeitraum. Anfangs fühlst du dich durch die zunehmenden Anforderungen oft nur gestresst und erschöpft, stellst fest, dass du dich ständig über Kleinigkeiten ärgerst und gereizter als sonst reagierst. Mit der Zeit verlierst du immer mehr die Energie und auch die Freude an Dingen, die dir früher Spaß gemacht haben und wünschst dir nur noch Rückzug und Ruhe. Es kann gut sein, dass du zu diesem Zeitpunkt das Gefühl hast dich selbst nicht mehr wiederzuerkennen, dass du dich fragst, was aus der fröhlichen und aktiven Person geworden ist, die du mal warst.



Spätestens jetzt ist es an der Zeit etwas zu verändern, um den Weg in eine Depression zu verhindern und ich als systemischer Coach kann dich dabei kompetent unterstützen.

Es ist kein Zeichen von Schwäche sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn man keinen Ausweg aus dieser Situation sieht - im Gegenteil! Es ist ein Zeichen, dass man Verantwortung für sich, seine Gesundheit und sein Leben übernimmt.

Ich begleite dich dabei dich selbst, deine Bedürfnisse und Werte besser kennenzulernen, deine Ressourcen und Stärken besser zu nutzen und eine gute Balance zwischen Herausforderungen und notwendiger Erholung wiederherzustellen.

Gemeinsam erarbeiten wir uns Stück für Stück einen Plan zur Umstrukturierung, so dass du dein Leben zukünftig selbstbestimmter und zufriedener führen kannst.